怎么样能快速的瘦大腿和小腿和瘦腰呢？腿

怎么样能快速的瘦大腿和小腿和瘦腰呢？腿太粗了

回答：

这种情况需要饮食清淡规律，避免高脂肪油腻高热量食物，加强运动锻炼，如跑步健身操跳绳等运动促进减肥，可以考虑腿部按摩理疗观察看看恢复情况