请问有什么可以快速而有效的瘦大腿吗，饮食方面注意些什么呢
回答：
病情分析：你体重超标吗？大腿很胖吗？是大腿内侧胖还是外侧胖还是整个都胖呢？指导意见：看你这么年轻，身体代谢应该不错，饮食上只要避免垃圾食品和暴食暴饮即可。想吃什么就吃什么，要慢慢地吃、细细地品味、愉快地享受。一般来说痩大腿还是采用拉筋的方式最速效也最健康，只是根据肥胖部位的不同采用不同的拉筋体式，每次要尽量在一个体式上多维持，胜过追求多个体式。
