身体虽然看上去不胖，但大腿和小腿却很粗，而且腿关节很宽，希望及时把大腿和小腿，腿关节瘦下来
回答：
你好，瘦腿的方法很多，但贵在坚持。在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动 作直至小腿有疲倦的感觉为止。只要坚持就可以的，祝你健康！
