我大腿的肉比较宽松 而且看起来会比较胖一点 请问只能用可以快速瘦大腿的赘肉还有肚子上的
回答：
要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
