学生怎么瘦大腿？做什么运动，或怎么节食 ,大概是16岁左右的时候，开始长个，也开始发胖……特别是大腿。局部。>不太理想，有些方法没能坚持，体重会反弹。>尽量适合我身份的方法，不想用药物，一些运动，小妙招
回答：
能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
