怎样不吃药通过运动就可以瘦大腿和小腹的
回答：
你好。你现在还处于青春期，还在长身体，不需要刻意减肥。要学会合理搭配饮食。少吃零食，比如可乐薯条什么的，会让脂肪堆积在腹部。要多做运动。特别是饭后30分钟不能坐着不动哦。给你推荐一套减肥动作，有空可以练。每个动作10组以上，每组10次左右。http://jianfei.39.net/thread-3339607-1.html
