生完孩子后,腹部和大腿好胖,最近常常吃饭很晚又担心会越来越胖,请问我该做什么运动可以减掉腹部的赘肉,和大腿臀部的肥胖?
回答：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
