怎样瘦大腿和小腿？大小腿很粗，有肌肉，俗称萝卜腿。
回答：
你好，减肥的最好方法就是运动和节食，只要坚持就能成功。对于你现在的情况，要生活规律，适当参加体育锻炼，每天至少快走和慢跑一小时以上，休息时适当的抬高下肢，可以采取下肢热敷、按摩等方法进行处理。你要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，尽量不要吃甜食。
