坐着如何瘦小腿？咨询一下坐着如何瘦小腿。怎样快速瘦小腿的肌肉啊？我每次运动完之后，都会做一些相应的小腿拉伸，躺下抬腿后勾脚，去单杠上拉韧带，还有一些什么好方法，在家里也能做的，可以有效坚持见效的瘦小腿的方法，介绍介绍吧
回答：
你好，根据你的描述，这种现象是多种原因引起的，有遗传、长期站立，腿部劳累等。建议你平时适当运动，多绷紧小腿，翘足尖，尽量少长时间站立，休息时抬高下肢，多压压腿、保持适当的体重。平时在家里扫地时可以穿高跟鞋，累了再换上平底鞋，这样反复交换，可以锻炼小腿韧带，起到瘦腿的作用。
