有效瘦小腿

怎么瘦小腹和肚子？产后什么运动或怎样运动能瘦大肚子和小腹

回答：

建议你减肚子，每天做50个仰卧起坐，饮食上多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物，早午饭正常吃，晚饭减半，祝您健康。