我的小腿一直都很粗，自从每天减肥爬楼梯以后，小腿逐渐转变为肌肉型的，很难看想得到怎样的帮助：让腿变细，好看一些，怎么瘦小腿肌肉呢
回答：
手掌撑住墙面，时间长了就试着用手肘撑着墙面，好像趴在桌子上睡觉那样。每天坚持30分钟，可以一边看电视一边做， 据说芭蕾舞演员也是这样拉伸小腿的。距墙的距离可以根据你的柔韧性来决定，但是一定要注意一个问题，就是拉伸的时候，你的屁股一定不能撅起来。按摩
