和朋友出去发现自己的小腿太大了，怎样可以瘦小腿
回答：
问题分析： 不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，意见建议：特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。
