怎么样瘦小腿 ？我想问一下怎么样瘦小腿 我是个男生。总感觉小腿有点粗。。外面有一层大概八毫米的脂肪吧。里面使肌肉。。我想问一下怎么才能把小腿瘦下来就是脂肪层和肌肉都瘦下来。有什么运动之类的的么？那个运动最好不要影响大腿。因为大腿刚好。不要介绍那种瘦了小腿，大腿变粗的方法。就是让小腿看上去细一点还有吃东西要注意么。还有坐的姿势。有什么按摩么？因为我骨骼不是很大。有肌肉的话看起来就很丑咯。。总结一下。就是想把小腿瘦下来。。还有，打网球会使腿变粗么？我在学打网球那些习惯或者运动会让腿变粗
回答：
对于怎么样瘦小腿 的问题你一定要重视，你提到怎么样瘦小腿 为你解答如下。你只要压腿，直到头可以到腿上去，你就可以看到改变了，外加愈加，背朝上，平躺于床，手捉脚，向上提，头与胸也向上。每天做5`10次，分两次做。半月就有成效，骗你不是人。不懂我发视频给你，就是半月，就有改变，坚持 （每做完运动，有手将小腿捏松，大腿也会有惊人改变的） 你不相信水果，那是你不能坚持，外加1月胡萝卜蜂蜜汁你回脸紧绷，腿更明显，你信我就会感谢我的 （顺便也做踮脚尖跳高，时时点，感觉拉伸小腿线条，（看电视吃饭都要））
