小腿粗壮，硬硬的，感觉都是肌肉，腿型难看，怎样可以使自己的小腿瘦下去？1.56m的身高，115斤的体重，小腿较粗，想问如何运动能使小腿瘦一些？
回答：
你好,瘦小腿,关键是要坚持指导意见：可以在每晚睡觉前,将腿靠在墙壁半小时,与身体成90度角,坚持一段时间,有不错的效果.也可以进行局部按摩,小腿肉松弛的话就多做腿部运动.每天晚上躺床上做蹬自行车动作,做到腿微酸为止，还可以试下敲胆经,在小腿内侧,敲3--5分钟,也可以有效瘦小腿,但要注意晚上11点过后不能敲哦希望能帮到您
