纤细的身材是每个女生都想要的，尤其是夏天到了，很多美女面对粗胖的小腿是唉声叹气的，我就是这其中一个。从小腿就粗，穿什么衣服都不好看，尤其是到了夏天都不愿意穿裙子出门了。怎么办啊？
回答：
双腿伸直并拢双肘支撑，上体抬起45度。数一时，两小腿向上弯举勾腿；数二时，还原成预备姿势；反复做5—10个8拍。双手体后支撑，双腿向前伸直并拢。数一时，左腿伸直，尽量上抬；数二时，还原成预备姿势，换右腿做以上动作；两腿交替做反复做5—10个8拍。
