我的小腿有点粗，肌肉比较发达，想迅速瘦下来，请问应该怎样减掉小腿肌肉，我要瘦小腿，哪种方法瘦小腿肌肉比较好？请问瘦小腿肌肉方法是什么啊？
回答：
减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.
