我从小就很爱运动，所以腿上突出一大块肌肉，想要快点瘦腿。请问专家怎么瘦小腿最有效啊？
回答：
双脚站立，上身挺直，然后屈膝，记住全身上下只有膝盖弯曲。这样拉伸小腿。2，也是双脚站立身体挺直，然后踮起脚尖，再放下，再踮起，再放下，反复10几分钟。3，也是弯曲膝盖，弯下再起来，再弯下，再起来，反复10几分钟。
