我其他的部位都不胖，就是这个小腿很粗，一般的减肥办法也没有效，请问怎么样快速瘦小腿有效？小腿怎么样才瘦得了？
回答：
拉松小腿肌肉 1).面向墙壁，双手支撑在墙上，双脚前后张开。后脚的脚跟紧贴在地上，脚 跟向后拉，慢慢拉松右边小腿的肌肉 2).交换双脚，重复动作10次
