我14岁了，体重115斤。看起来上半身没有很胖，可是下半身就很肥。尤其是小腿，上体育课的时候，小腿更是都抖厉害，跑几步就累了。我希望能给我一个快速的方法减小腿肚子。
回答：
关于怎么快速瘦小腿这个问题需要了解，对于怎么快速瘦小腿这个问题为你解答如下：减小腿有两种方法：1、 最最简单的方法就是：慢跑，但是一定要记住慢跑之后一定要做压腿，然后再做提踵练习。 这个方法呢瘦得比较慢，但是只要坚持下来，一定会达到效果的。2、 晚上躺在床上或是看电视的时候把腿靠在墙上让它与身体成90度角，保持这样的姿势20分钟，一定要天天坚持做，因为这个效果相对慢一些。这个方法呢可以促进血液和淋巴液的回流，对于那些因为水肿显得肥胖的人是很有效。
