腿的肌肉比较明显（我这人比较瘦，腿部没什么肥肉，摸上去就是硬?

小腿的肌肉比较明显（我这人比较瘦，腿部没什么肥肉，摸上去就是硬硬，小时侯有干过活），请教如何减掉

回答：

你好建议局部热敷和按摩。