快速瘦小腿的运动哪些比较好？怎么瘦小腿快教教我！！
回答：
你好，一分钟的瘦腿操,弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
