我个子不高，但是我的小腿好粗啊，跟我这个身高很不符合，可以运动来瘦小腿吗？怎么瘦小腿
回答：
在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。少熬夜。睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢，体内的毒素和多余废物难以排出体外，从而腿部出现水肿肥胖的现象。
