快速瘦小腿的方法？小腿的肉较紧，又很粗，人直立时腿部肉很紧绷，而脚弯曲时小腿上的肉又有点松，请问我小腿上的肉是肌肉吗？该怎样减去呢？好像是因为最近的体育锻炼比较剧烈，怎样才能瘦小腿
回答：
1.平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。2.假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。另外饮食方面少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
