小腿特别的难看，很粗，怎么才能瘦小腿呀？瘦小腿最有效的方法是什么？怎么才能瘦小腿？见效,能瘦全身最好.最好能在2个月减10-15斤.最有效的瘦大腿小腿方法是什么？
回答：
你好，根据你所描述的情况，瘦小腿的最好方式是垫着脚尖走路，如爬楼梯时可以垫着脚尖，既起到了运动的效果，又可以尤其收紧小腿部的肌肉。1.平时多吃些富含纤维素的新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、红薯、玉米等。2.多注意做些塑形的运动，如瑜伽、游泳等。
