小腿特别的粗，是肌肉型的，经常被大家嘲笑，怎么瘦小腿最有效怎样瘦小腿最有效
回答：
每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在小腿。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩小腿，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。绳子套在腰部，搭上一条毯子保护腰部。身体尽量保持在腿部不弯曲的情况下向前倾倒，双臂尽可能地向前延伸。做下犬式动作时要注意用整个脚掌着地，这样就起到拉伸的作用，切忌翘起脚跟。
