做什么运动可以，减肥和瘦小腿呢
回答：
你好！你可以试一下用画圈圈的运动方式紧致小腿1.脚打开同肩宽，两手叉腰，往前伸出一只脚。伸出的那只脚往内侧弯曲90度。2.屁股往后凸，同时向着前面那只脚的外侧用屁股画圈圈。3.换另一只脚也重复同样动作。左右各画5个圈圈。要点：弯曲的那只脚要相对另一只脚保持90度。不然对小腿肌肉是没有作用的哦！
