你是否在为你的小粗腿四处求方到处问药呢？其实自己也可以通过一些巧妙的小方法避开自己的身材缺陷，你有运动加食疗好的方法使瘦腿成为可能？
回答：
适当饮食除了按摩这种最简单的方法之外，平时适当的饮食习惯也能打造美腿。在平时的饮食中，摄入足够量的维生素E、维生素B对于瘦小腿都有明显的成效。因为在平时如果血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，导致小腿粗大。而含维他命E的食物，却可以帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。而维他命B则可以加速新陈代谢，让小腿的脂肪快速地新陈代谢掉，达到瘦小腿的效果。除此之外，平时少吃盐也可以去水肿。经常吃多盐的食物，会很容易令体内积存过多水分，形成水肿，而这些都很容易积聚在小腿上，让小腿变粗。
