怎么快速瘦小腿肌肉

怎样才能瘦小腿肌肉?怎么可以快速瘦小腿?

回答：

用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。