我不胖，就是小腿粗，让整个人看起来一点也没有气质，说明一下，我是肌肉小腿，想找到有效的瘦小腿方法。怎么才能瘦小腿啊？要有效的瘦小腿方法？我想找瘦小腿最有效的方法的，以前用过一些朋友帮我推荐的方法，倒是感觉小腿更加结实了呢，更加男性化了，因为我大腿粗度正常的，就是小腿显得有些粗，不协调？
回答：
瘦腿可以每天晚上，双手扶在墙上，做下腰运动，每次持续10分钟。躺在床上或是地上，右腿向上抬起，然后放下。左腿抬起，然后放下。一定要尽可能的抬高哦。反复20次3、每天做80-100个下蹲。最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力的并紧，轻微的下压，这样快速做五到六次就可以了。注意做这个动作的时候不必屏住呼吸。
