小腿粗壮，也用过运动的方法想要让小腿细一些，跳绳什么的都用过，但是，效果不是很好，小腿变瘦最好的方法是什么呢？ 瘦小腿肌肉方法如何能让粗壮的小腿变细
回答：
首先你得把肌肉弄松，没事就多揉揉捏捏，用拳头垂垂它，用热毛巾熬可以放松肌肉，熬完了就揉啊捏啊按摩啊，坚持一段时间它就会变得比较软一点了，软下来以后再买瘦身霜配合运动这样就很容易减掉了。
