如何快速瘦小腿肌肉？男生腿粗也不好看啊，想要好身材，怎么瘦腿？
回答：
狂蹬空中自行车是一个很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。 躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法很有效果。
