小腿肌肉怎么瘦啊 以前经常运动的错 现在小腿处于 能捏起一层脂肪然后下面就是肌肉!腓腸肌很大块，个子又不高，感谢医生为我快速解答
回答：
运动瘦小腿 瘦小腿同样需要多做运动。上下楼梯是最好的瘦小腿方法之一。用脚尖或脚跟力量爬楼梯，将重心落在整个脚掌上。另外高抬腿运动也是瘦小腿不错的方法。腿抬得越高，腿部脂肪的燃烧就越迅速。坚持一段时间，瘦小腿的效果就出来了。
