我是肌肉型小腿吃什么可以帮助瘦小腿？

我是肌肉型小腿 吃什么可以帮助瘦小腿？

回答：

平躺于床，手捉脚，向上提，头与胸也向上。每天做5`10次，分两次做。半月就有成效