准备刮痧瘦腿 在网上看了说的是从上往下刮 水肿的话就从下往上刮 还在别的地方看的是大腿外侧是由上(大腿根部)往下(膝盖)刮大腿内侧是由下(膝盖)往上(大腿根部)刮小腿的话就由上(膝盖)往下(脚跟)刮(水肿人麻烦同大腿方式) 不是说不能像搓澡似的来回刮 只能一个方向 这个一个方向指的是我这一次刮 要是从上往下刮 就两条腿都是按从上往下的方式刮 从下往上 就所有的都从下往上刮还是说是可以大腿外侧按上至下 内侧是下至上 只要不来搓澡似的刮 不同部位可以不按照同一个方向？
回答：
刮痧瘦腿主要的穴位是血海，伏兔，足三里，三阴交，注意事项：1.从下至上呈30度刮小腿肚子的肌肉。2.刮所有的穴位都记住必须往一个方向刮。3.刮到底再刮第二遍，不可以来回逆着刮。4.接下来可以轻轻的揉动自己的腿部休息一下，穿上瘦腿袜或者敷上一层保鲜膜让精油更好的被腿部吸收！1、刮痧工具消毒后方可使用，建议使用正规好轻松刮痧工具。 2、如果有出血性疾病，比如血小板减小症者无论头部还是其他部位都不能刮痧。如果有神经衰弱，最好选择在白天进行头部刮痧。 3、刮痧力道一定要轻柔缓慢平均，且刮痧前一定要涂抹含油脂类的乳液或乳霜、按摩油等，也可搭配塑身霜，能避免肌肤表面过度摩擦而受伤。 4、刮痧能让皮肤泄热，但也会因此造成乳酸、肌酸累积，若过度而未代谢，最严重可能导致横纹肌溶解，刮痧时最好深呼吸，刮痧后缓缓喝500cc约30~45度的加盐温水，效果更好。
