臀部很胖，腿也很粗，属于上身瘦下身胖的人，跟110多斤的人腿一样粗，很是苦恼，我平时很喜欢锻炼，可不瘦腿，越锻炼越粗，小腿已经形成肌肉了，怎么办啊怎么瘦腿?
回答：
瘦小腿方法;1,踩站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽.2,双脚同时慢慢抬起脚跟,以脚尖站立,然后慢慢放下脚跟.3,可重复做10次.只要每天小步走30分钟,也可以达到美腿效果.
