怎样可以瘦腿？我是男生,15岁,140斤,肉全在腿上,想运动瘦腿,什么运动最有用?希望专家快速为我讲解,想得到怎样的帮助：什么运动瘦腿，有什么特效方法，怎样瘦腿？怎么运动才能快速瘦腿?
回答：
瘦腿的方法主要是通过运动、饮食及日常护理等方面来进行1、运动是最主要的：如以立正的姿势站好、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾，再轻轻回到原来的姿势，刚开始做的时候，以10秒钟做3次为目标。2、瑜伽锻炼等也是可以的。
