我是一个学生，身体也还算匀称，但我最不满意我的腿，总感觉很胖，如何在这个暑假有效快速的瘦腿呢？
回答：
运动减肥能够坚持是最好的，没有副作用。建议您每天做一个动作：体下屈平躺在垫上，双手自然放在身体的两侧。双腿抬起，大腿与地平线以及小腿与大腿成90度角。运用下腹及大腿的力量使两腿依次下放再挂起。腿下放的时候不要碰到地面。单腿下放及挂起为1次，每次做8个这样的重复动作。只要坚持就会瘦下来的。
