瘦腿部？我穿很多年的内增高的鞋，最近两年又总穿很高的高跟鞋，现在腿上有＇结实＇的肌肉，腿形能变好吗
回答：
躺在床上，把腿翘在墙上，成九十度，给腿部减肥。还有，就是可以躺在床上，双腿做登自行车的姿势，一直做到腿酸，多做几组。我有个朋友每天晚上都坚持这么做，那腿细的也是很让人羡慕的。注意事项：在生活中我们如果养成做这也动作的好习惯的话，坚持每天做，有事没事做做，我相信胖腿腿的美眉们一定会有纤细苗条的腿的时候。减肥这种是不是偶尔做做减肥动作就好的，要坚持，坚持最重要。
