怎样减肥

女15岁身高155，体重49kg，肚子上有点肉，腿有点粗，如何减肥，保持身材

回答：

你好！你可以每天坚持做一下徒手深蹲动作，是可以塑造腿型、臀形和腰部，但是需要长期每天做，每次大概坚持5分钟。