我们宿舍好几个女生都在减肥，每天都去跑步和喝减肥茶，我也喝了，可是总是感觉喝减肥茶总是闹肚子，听别人说酸奶也可以减肥，不知道是不是真的，听说酸奶可以有助于消化，但是酸奶为什么可以减肥呢？
回答：
您好！酸奶可以减肥因为酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，加速体内垃圾清除，但是要低脂或者脱脂的酸奶才更有效。
