我162cm。体重73公斤。患过多发性肌炎，现在已经治好，但是偶尔腿还是有点酸痛，不能大量运动；现在天气已经转冷，不吃东西身体会感觉冷，而且饿的时候会身体无力，腿也会疼！但是，我还想减肥！请各位医生，根据我的情况给点意见！拜托了~~~~ 补充问题1：(2009-10-21 19:11:44) 明年就去外地上学了，想瘦到50公斤【呵呵，是不是有点困难啊，怎么着也要55公斤左右啊！】 少量的锻炼是可以的，而且我想变得更健康，明年健健康康漂漂亮亮的上大学！我不会吃任何减肥药，因为有副作用！
回答：
是的！照国际卫生联合会的标准，查看一个减肥产品是否真的有效，无副作用要有二十年的观察期。一般的减肥产品在市场流通的时间就是3-5年就消失了。原因就是有很大的副作用。我们不要贪图一时的便宜，害了自己的身体。最科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养，让身体更有能量消耗脂肪，在这个基础上控制热量摄入来达到减肥目的。这样的减肥方法才能够保证不会反弹，才是最健康的。提问者对于答案的评价：askMMQ6：3Q
