您好，我想知道下减肥中药方怎么样啊，我最近的气色有些不是很好他们都说我最近憔悴了不少我自己也觉出来了，我现在还很胖啊，我现在就是想减肥就是不知道该怎么样减肥。请问减肥中药方好不好。
回答：
你好，对于减肥中药方还是要看你自己的情况的，希望你一定要好好看俺我说的减肥中药方的，减肥最重要的还是心态。不要着急，不是一天两天就能见效，甚至不是一个星期就能看到明显成效的。但是保证一个月就有明显效果。不用刻意避免吃零食，太苛刻自己，会导致暴饮暴食。选择低热量低脂肪的食物，少吃点，还有尽量让自己忙一点，不要太在意这个痛苦的减肥。减肥中药方你要好好看看的，在每餐之前半个小时喝满满一大杯水，来增加饱腹感。这样你吃的就少了，自然就瘦下来了。而且多喝水对皮肤也好。最好从控制饮食和运动上来进行，多吃蔬菜水果，少吃油腻，吃饭七八分饱，饭后半小时不能坐着，多运动。坚持。减肥中药方主要就是我说的这些的，希望我说的减肥中药方的建议你一定要好好重视的，祝身体健康
