打工族一般都不会有太多时间来运动，但可以用吃的，一般吃什么样的食物效果比较好呢，特别是腹部比较多肉，该怎么减下来
回答：
你的情况建议中医针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹
