肥胖,吃过很多减肥药物，也做过所谓的针灸治疗，可是依然没有效果。每天工作很忙，没有时间休息，请问在这种情况下，如何能让自己瘦下来？谢谢,想知道如何才是正确减肥方法
回答：
减肥属于以减少人体过度的脂肪，体重为目的的行为方式。减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
