腿上的肉特别多，到了夏天还不敢穿裙子，有什么能让腿瘦下来的方法么？
回答：
全身都肥胖人腿部也容易堆积脂肪所当务之急先把全身多余皮下脂肪清除比实际体重看起来胖人全身都赘肉人喜吹吃面包、饼干之类面食人应该下方面加注意：改变饮食习惯避免糖份和油份高食物多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物特别零食尽量少吃跑步、游泳、自行车等有氧运动消除脂肪通过些运动慢慢改变肥胖体质消除腿部赘肉
