看到街上一个个小细腿，有没有种无地自容的感觉？ 健康的美腿是长期坚持锻炼才可以拥有的。先天不足、那后天坚持养成也可以啊。 按照下面的方法开始锻炼吧。
回答：
0分钟按摩瘦腿法，10分钟按摩瘦腿法可以轻松让腿细2-3cm——浮肿,按摩腿肚顺畅血液循环，使肌肤更美——血液循环哦,具体操作方法如下：脸朝上躺着进行：早晨在床上竖起膝盖，将另一条腿的腿肚放在膝盖上，以挤压的方式加以刺激。坐在椅子上进行：将一条腿的腿肚放在另一条腿的膝盖上，上下活动上面那条腿加以刺激。在办公休息时进行也能取得不错的效果
