我的腿有点粗，怎么瘦腿呢？
回答：
跑步，腿不会变粗，只是筋肉紧实了而已，正确的跑步减肥是这样的：最好的慢跑，这样减掉的脂肪也多，跑步时间四十分钟到一个小时，最好是傍晚到公园里跑，早上最好不要运动，跑完回家之后做拉伸运动，比如腰部两头起、压腿、仰卧起坐等。这样才能塑身又瘦腿。还有就是要坚持，一周三次以上。跳绳也可以瘦腿，三十分钟以上，但是我觉得运动太剧烈。散步的话时间要长一点。不然没有作用。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等
