腿部的肉特别多，到夏天时，穿裙子特别难看，怎样能够瘦腿并且起到效果？
回答：
每天刮腿二十分钟，一个月减8斤，方法是:买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮二十下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。
