你好，我今年23岁了，女人天生爱美丽，我的身材还算可以，但还是有些肉肉的感觉，我身边的美女都是树杈型的，那腿细的都吓人，我也想减肥，只要瘦掉一些就可以，不用那么瘦的吓人就好。我喜欢运动减肥法。
回答：
有专门的减肥瘦腿运动，但是运会需要长期坚持。有些人可能会坚持不下来，认为瘦腿运动没有效果，其实运动瘦腿还是有效果的。平时少吃油腻以及多锻炼，晚上可以吃点水果，像柚子，柚子很有减肥的功效，并且没有副作用，对身体好，晚上睡觉以前可以在床上做一些瘦肚子的小动作，比如等车轮或者抬腿动作等.
