男生怎么瘦腿？偶大腿粗 可同学说是正常 我想成为瘦高男生 特瘦的那种 不过我现在上身还瘦 偏正常 可下身！！！尤其大腿 我感觉粗
回答：
您好！腿粗是由于平时站立太久，人体血液也是向下留 别小瞧这个动作，把腿树起来，让血液往回流，是几乎所有瘦腿杂志推荐的方法。另外建议你可以多多爬爬楼梯，每天爬个半小时，再骑些脚踏车，只要坚持很快就会有成效的。可以每天跳绳，一般每天1000下，可以分不同的时段来完成，在跳绳后可以加以按摩小腿，长期坚持会有很好的效果。肥胖的原因很多，但基本上是由不健康的饮食习惯和不良的生活方式造成代谢缓慢导致摄入的热量多于消耗的的热量在体内转化成脂肪而造成的。
